Bloglar
Buradan Tüm Blog Yazılarına Bakabilirsiniz
Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Aşırı Düşünmenin Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Aşırı Düşünme (Overthinking) ve Bilişsel Davranışçı Terapi: Zihinsel Tuzaklardan Çıkmanın Yolu
Aşırı düşünme, modern yaşamın hızla artan bir sorunu haline gelmiştir. Günümüzün yoğun tempolu yaşam tarzı, bireyleri sürekli bir düşünce akışına sürüklerken, çoğu...
Detaylar
Temizlik Takıntısı Nedir? Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Temizlik Takıntısı: Zihinsel Bir Tuzaktan Kurtulmak
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin yaşamını derinden etkileyen ve ciddi düzeyde rahatsızlık yaratan bir anksiyete bozukluğudur. OKB, istemsiz olarak ortaya çıkan ve bireyi rahatsız eden obsesif düşüncelerle, bu düşüncelerin yar...
Detaylar
DUYGU DURUM BOZUKLUĞU NEDİR? NEDENLERİ VE TEDAVİLERİ NELERDİR?
Duygu Durum Bozukluğu ve Tedavisi: Zihinsel Dengeyi Yeniden Kurmak
Duygu durum bozuklukları, bireylerin duygu hallerinde aşırı ve sürekli değişimlerin yaşandığı, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen zihinsel sağlık sorunlarıdır. Bu bozukluklar, bireyin günlük yaşamını, ilişkilerini ve genel işlevselliğini derinden etkileyebilir. Duyg...
Detaylar
ÖFKE PROBLEMİ NEDİR? ÖFKE PROBLEMİ VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Öfke Problemi ve Bilişsel Davranışçı Terapi: Öfkeyi Yönetmenin Gücü
Öfke, herkesin zaman zaman yaşadığı doğal bir duygudur. Ancak, bu duygunun kontrol edilememesi ve sık sık patlamalara yol açması, bireylerin hem kendi hayatlarında hem de çevrelerindekilerle olan ilişkilerinde ciddi sorunlara neden olabi...
Detaylar