Bloglar
Buradan Tüm Blog Yazılarına Bakabilirsiniz
“Gece Uyuyamıyorum, Gündüz Düşünmeden Duramıyorum” – Zihinsel Aşırı Yüklenme Nedir?
Gözlerinizi kapattığınızda susmayan bir zihin… Gün boyu birbiri ardına gelen düşünceler, çözülemeyen iç diyaloglar, geçmişin pişmanlıklarıyla geleceğin belirsizlikleri arasında sıkışıp kalmışlık hissi… Eğer bu satırlar size tanıdık geliyorsa, zihinsel aşırı yüklenmeyle baş etmeye çalışıyor...
Detaylar
“Bana Bir Şey Olacak Korkusu Hiç Gitmiyor” Sağlık Anksiyetesi Nedir?
Gün içinde vücudumuzda hissettiğimiz en ufak bir ağrı ya da çarpıntı bile bazen bizi derin bir korkuya sürükleyebilir. “Ya ciddi bir hastalığım varsa?”, “Kalp krizi mi geçiriyorum?”, “Kanser olabilir miyim?” gibi düşünceler zihni sarar ve bir türlü gitmek bilmez. Bu yoğun korku hali gü...
Detaylar
“Sanki Kalp Krizi Gibi Ama Değil!” – Panik Atak Belirtileri Nasıl Anlaşılır?
Gecenin bir yarısı aniden çarpan kalbinizle uyanıyorsunuz. Nefes alamıyor gibi hissediyorsunuz, göğsünüz sıkışıyor, terliyorsunuz, başınız dönüyor, elleriniz uyuşuyor ve içinizde açıklayamadığınız yoğun bir korku var. Aklınızda tek bir düşünce: “Kalp krizi geçiriyorum, galiba ölüyorum!” Bu...
Detaylar
Kendini Tanımanın Bilimsel Yolu: Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri (MMPI) Nedir?
Kendimizi ne kadar iyi tanıyoruz? Duygularımızı, düşüncelerimizi, davranış kalıplarımızı ve içsel çatışmalarımızı gerçekten ne kadar fark edebiliyoruz? Psikolojik değerlendirme süreçlerinde, bireyin iç dünyasına objektif bir pencere açan en güçlü araçlardan biri, Minnesota Çok Yön...
Detaylar