Travma Nedir? Travma Belirtileri Nelerdir? Travma Tedavisi
Travma Nedir? Travma Belirtileri Nelerdir? Travma Tedavisi
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?
Günlük hayatta beklenmedik bir olay yaşanması ve buna yönelik oluşturulan korku ve endişe hissi ile karakterizedir. Yaşanan bu olaylar genellikle doğal afetler (deprem, yangın, sel), savaş, trafik kazaları, cinsel saldırı ya da fiziksel saldırılar gibi şiddet davranışlarına maruz kalma gibi yaşanılan olumsuzluklar sonucunda ortaya çıkan bir kaygı bozukluğu türüdür. Zihinde “savaş ve kaç” tepkilerinin çalışmaması durumunda “don” tepkisinin oluşması ile başlayan bir süreç olarak da tabir edilebilir. Kişiler yaşanılan bu travmaların tekrarlanacağı korkusu ve endişesi ile günlük hayatta kaygı yaşamaktadır.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Belirtileri?
Kişinin geçmiş hayatında yaşadığı olumsuz bir olay sonrası kaygı ve stres ile oluşan anormal tepkiler ile kendini gösteren bir bozukluktur. Kişi geçmiş yaşantısındaki travmatizasyon oluşturan duruma yönelik hatırlatıcı bir faktöre karşı çağrışım yaratarak oluşturduğu tepkilerin bütünüdür.
- Birey yaşanan travmayı zihnin de tekrarlar ve çağrışımlar oluşturur.
- Bu çağrışımları oluşturan faktörlere karşı yoğun bir içsel sıkıntı yaşar.
- Geçmiş yaşantısında oluşan travma hakkında konuşmak istemez ve travmayı hatırlatacak ve çağrışım oluşturacak her ortama karşı kaçınma davranışı sergiler.
- Sosyal hayatında problemler yaşar ve öncesinde keyif aldığı aktivite ve ortamlara karşı ilgisizlik hisseder.
- Kendine ve etrafına yabancılaşabilir.
- Geçmişin etkisi ile geleceğe yönelik bir beklenti hissetmez.
- İştah ve uyku problemleri görülebilir.
- Sinirine hâkim olamayıp aniden agresyon belirtileri gösterebilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) Tedavisi?
Bireylerin yaşadığı travmalara ve kişiye yönelik farklı formülasyon ve teknikler uygulanmaktadır.
- Genellikle psikoterapi ile ilaç tedavisi beraber devam etmektedir.
- Sosyalliğin arttırılmasına yönelik hamleler uygulanmaktadır.
- Özellikle grup psikoterapisi bu süreç de etkili yöntemlerin başında gelmektedir.
- İştah, uyku, depresif ve kaygılı düşünce-duygulara yönelik Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve antidepresan ilaçlar bu süreçteki en önemli yöntemlerdir.
- Nefes ve gevşeme egzersizleri tedaviye eklenecek olan bir diğer tekniklerdir.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma (EMDR) tedavileri günümüzde en etkili ve yaygın yöntemlerin başındadır.
EMDR (Eye Movement Desensitization and reprocessing) tedavisi göz hareketleri ile duyarsızlaştırma yöntemi ile beynin iki hemisferi yani her iki tarafı da uyararak, kötü hissettiren hatıralara ve işlevsel olmayan düşünce ve duygulara yönelik duyarsızlaştırmayı amaçlar ve yoğunlaştığı taraf burasıdır. Günümüzde özellikle Travma Sonrası Stres Bozukluğunda (TSSB) EMDR yöntemi Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) de yapılan yöntemlerden en etkili olanıdır.
Eğer sizde travmatik bir durum sonrası bunları yaşıyor ve aşamıyorsanız, Uzm. Klinik Psikolog Ferkan Ayyıldız Psikoloji Merkezi ile dilediğiniz zaman, dilediğiniz şekilde iletişime geçebilirsiniz.
Unutma! Yalnız değilsin.
Uzm. Klinik Psikolog Ferkan Ayyıldız Psikoloji Merkezi