SOSYAL FOBİ NEDİR? SOSYAL FOBİ BELİRTİLERİ VE SOSYAL FOBİ TEDAVİSİ!

SOSYAL FOBİ NEDİR? SOSYAL FOBİ BELİRTİLERİ VE SOSYAL FOBİ TEDAVİSİ!

 

SOSYAL FOBİ NEDİR?

Kaygı bozukluğu (anksiyete) türlerinden biri olan sosyal fobi ya da diğer bir ismi ile sosyal kaygı bozukluğu bireyin sosyal ortamlardan işlevsel olmayan düşünce ve davranışlar ile uzaklaşma, içe çekilme durumudur.

 

SOSYAL FOBİ BELİRTİLERİ

Sosyal fobiye sahip bireylerde düşünce ve duygu yönünde genellikle görülen belirtiler şu şekildedir;

  • Göz teması kuramama
  • Kendini yetersiz hissetmek
  • Özgüven ile alakalı problemler
  • Sosyal ortamlardan kaçınma isteği
  • Hata yaptığını düşünmek ve hata yapmaktan kaçınma davranışları
  • Arkadaşlık ve romantik ilişkiler kuramama veya devamlılığını sağlayamama
  • İnsanların sürekli kendine baktığını, izlendiğini düşünmek
  • Kusursuz olma isteğinden doğan kendini beğenmeme düşüncesi
  • Değersizlik hissi gibi durumlar bireyde sosyal fobi olduğuna dair işaretlerin olduğunu göstermektedir.

Sosyal fobiye sahip bireylerde fizyolojik yönde genellikle görülen belirtiler şu şekildedir;

  • Avuç içleri ve vücutta terleme
  • Kalp çarpıntısı
  • Kas spazmları
  • Vücudun belirli yerleri ve ellerde titreme
  • Mide problemleri (ağrı, kusma vb.)
  • Bağırsak problemleri
  • Baş ağrıları
  • Cümle kurarken tekleme veya kekeleme
  • Ses tonunun ayarlanamaması ve titremesi

 

SOSYAL FOBİ TEDAVİSİ

Sosyal fobi doğru psikoterapi ve farmakolojik tedaviler ile düzeltilebilen bir psikolojik rahatsızlıktır. Tedavinin öncelikli aşaması bireyin tedavi olmaya yönelik isteği ile başlamaktadır. Diğer bir yandan erken yaş da teşhis ve tedavi sosyal fobideki önemli etkenlerden biridir. Günümüzde sosyal fobi tedavisinde en sık kullanılan ve kısa sürede önemli değişiklikler katan yöntemlerden biri Bilişsel Davranışçı Terapi yöntemidir. BDT’de öncelikle sosyal fobi tanısı almış bireyin bu düşüncelerinin kaynağı yani kök nedeni araştırılmakta ve buna yönelik bir tedavi formülasyonu oluşturulmaktadır. Tedavideki asıl amaç kişiye kaygı yaratan düşüncelerden kaçmaması ve buna yönelik oluşturulan aşamalı maruziyet tekniği ile kaygı oluşturmasına sebep olan etkenler ile yüzleştirilmesi amaçlanmaktadır. Bu teknik terapist eşliğinde bireyin aldığı sosyal fobi tanısının şiddetine göre özel olarak oluşturulmaktadır. Bu şiddete yönelik ilaç tedavisi de uygulanmakta ve psikoterapi ile farmakolojik tedavinin süreci de hızlandırdığı bilinmektedir.

 

Sosyal fobiye yönelik merak ettiğiniz konuları merkezimiz ile iletişime geçerek öğrenebilirsiniz.

 

Unutma! Yalnız değilsin.

 

UZM. KLİNİK PSİKOLOG FERKAN AYYILDIZ PSİKOLOJİ MERKEZİ

2024-07-29